Sohbet Sigarayı Bırakabilirsiniz.

[Buse S. Ada]

Doğrudur hocam. Bunu zaten başardım. Fakat beslenme bozuklugum ve insülin direncim var. Sigara içsem de icmesem de kan şekerim düştüğünde toparlayabilmek için her zaman sağlıklı şeyleri bulamıyorum. Meyveyi de aşırı yiyemiyorum şekerim tavan yapıyor. Bu sefer dirence bağlı asabiyet katsayısı çok yüksek olduğu için bambaşka biri oluyorum. Sigarayı bıraktığım 3 ay içerisinde 15 kilo aldım. Çok aşırı yedigimden değil, sigaranın yerine muadil olarak sürekli atistirmaktan. Beslenmemi değiştirdim, ise yaramadı. Vücut toparlama sürecinde o kiloyu nasıl aldıysam hala daha veremedim. Sonrasında ise başladım, 12 saat mesai yapıyorum gün 24 saat. 4 saati zor bela aileme ayırıp 8 saat uyuyordum. düzgün beslenmek vardiyalı çalışmada imkansizdi. O asabiyet benim işimin sonu oldu. Hazır fırsat bu fırsat bu zaman olcegini bu yonde değerlendireceğim )

Sigarayı bırakmak için kitaba yada doktora ihtiyacınız yok hocam. Herşey zihninizde başlıyor ve zihninizde bitiyor. İlk 4 gün çok önemli, bilimsel olarak da sigara tiryakisi olabilmek için 4 gün içmek bırakabilmek içinde 4 gün sabredebilmek gerekiyormuş.

 

[aliasaf]

Haklısınız hocam, özellikle korona salgınınında olduğu bu kritik dönemde sigarayı bırakmak çok büyük önem arz ediyor.

Ne kadar insanları uyarsakta hocam insanın içinde olmadığında olmuyor benim bir kız arkadaşım vardı oda sigara içiyordu bırakmasını söyledim uzak mesafeydi bıraktım dedi ama gizli gizli içiyormuş mehersem yani demem şu ki insanlar ne yapmak istiyorsa onu yapıyor ne kadar laf anlatsakta çabalasakta boşuna

 

[Save_Mi]

Ne kadar insanları uyarsakta hocam insanın içinde olmadığında olmuyor benim bir kız arkadaşım vardı oda sigara içiyordu bırakmasını söyledim uzak mesafeydi bıraktım dedi ama gizli gizli içiyormuş mehersem yani demem şu ki insanlar ne yapmak istiyorsa onu yapıyor ne kadar laf anlatsakta çabalasakta boşuna

Zorla güzellik olmuyor hocam. Sigara kullanırken bana da bırak denildiğinde o kişileri düşmanımmış gibi görüyordum, oysa o insanlar benim düşmanım değil ve benim sağlımı ve iyiliğimi istedikleri için beni sevdikleri için söylüyorlardı. Biraz geç anladım ama zararın neresinden dönersem kârdır dedim ve bıraktım.

 

[aliasaf]

Zorla güzellik olmuyor hocam. Sigara kullanırken bana da bırak denildiğinde o kişileri düşmanımmış gibi görüyordum, oysa o insanlar benim düşmanım değil ve benim sağlımı ve iyiliğimi istedikleri için beni sevdikleri için söylüyorlardı. Biraz geç anladım ama zararın neresinden dönersem kârdır dedim ve bıraktım.

En iyisini yapmışsınız

 

[Buse S. Ada]

Benim yorum araya kaynamis. Ben de kendime cevap vereyim. Kızım bu kadar sinir stres iyi degil; canına yazık...

Doğrudur hocam. Bunu zaten başardım. Fakat beslenme bozuklugum ve insülin direncim var. Sigara içsem de icmesem de kan şekerim düştüğünde toparlayabilmek için her zaman sağlıklı şeyleri bulamıyorum. Meyveyi de aşırı yiyemiyorum şekerim tavan yapıyor. Bu sefer dirence bağlı asabiyet katsayısı çok yüksek olduğu için bambaşka biri oluyorum. Sigarayı bıraktığım 3 ay içerisinde 15 kilo aldım. Çok aşırı yedigimden değil, sigaranın yerine muadil olarak sürekli atistirmaktan. Beslenmemi değiştirdim, ise yaramadı. Vücut toparlama sürecinde o kiloyu nasıl aldıysam hala daha veremedim. Sonrasında ise başladım, 12 saat mesai yapıyorum gün 24 saat. 4 saati zor bela aileme ayırıp 8 saat uyuyordum. düzgün beslenmek vardiyalı çalışmada imkansizdi. O asabiyet benim işimin sonu oldu. Hazır fırsat bu fırsat bu zaman olcegini bu yonde değerlendireceğim )

 

[aliasaf]

Benim yorum araya kaynamis. Ben de kendime cevap vereyim. Kızım bu kadar sinir stres iyi degil; canına yazık...

Sizi sizden çok düşünen yok galiba

 

[buyukiskender]

Bırakın arkadaşlar. Her türlü zarar bu şey...

 

[Çirkin kral]

Bu korona virüs tecridinde sigarayi bırakmıştım. Üstelik yedi sekiz senedir içiyordum. Şimdi konuyu görünce hatırladım 50 günden fazla oldu galiba

 

[LORDBONZ]

Şimdi diyelimki sigarayı bıraktık rom atarken cihaz brick oldu cihazı kurtarmaya çalışken sigara içilir mi içilmez mi .


Şaka bi yana dünya üzerinde bulunan koronadan bile daha teklikeli bence bende bırakıcam Allahın izniyle videoyu izledim baya mantıklı geldi Allah razı olsun hasanusluoğlu hocam çok iyi paylaşım

 

[Merdanov]

10 sene içtim neden ??? Cevabı yok tabiki 3 ay önce gece bir tane sigara kalmıştı onu içtim aynadan baktım market kapatmış alamadım başka bir paket. O gün kendime söz verdim son sigaram bu diye direk kafamda bitirdim bu olayı o günden beri içmedim artık dışarıda içenlerin kokusu bile rahatsız ediyor iyiki bıraktım