Soru Band 5 stres ölçümü?

[Muhmetsusans]

Herkese merhaba,
Kafama çok takıldı. Mi band 5 cihazım var, kalp atışını bilekten ölçer bi şekilde ama stresi neye göre ölçüyor? Benim kafamdaki yoğunluğu düşünceleri nerden anlıyor? Kalp atışıyla bi bağlantısı yok. Sporda nabzım 160lara çıkıyor stres seviyem düşük oluyor. İş yerinde stres zirveyi görüyo nerdeyse.

 

[chnekn]

Stres, psikolojik olarak, zihinsel kısıtlama ve gerginlik duygularını ifade eder. Uygun düzeyde stres, işte ve eğitimde verimliliği artırmaya yardımcı olabilir. Aşırı düzeyde stres, fiziksel ve zihinsel sorunlara neden olup sağlığı etkileyebilir. Stres değeri, kalp atış hızı değişkenliği verileriyle stres modelleri bir araya getirilerek hesaplanır ve sonuçlar yalnızca referans amaçlıdır.

Stres ölçüm koşulları: Saati, bilek kemiğinizle arasında yaklaşık 1 parmak boşluk kalacak şekilde rahatça sıkın ve sabit tutun.